跨國線上支付服務巨擘Paypal今日宣布將斥資4億美元(約新台幣120億)收購已有18年歷史的支付解決方案公司Hyperwallet,希望增強向全球電商平台和市場提供支付解決方案的能力。
Hyperwallet位於美國舊金山灣區,最初由麻省理工工程師Lisa Shields在溫哥華所創辦,已有18年的經營歷史,該公司幫助人們或小型企業解決他們在產品以及服務上的收費付款,其中包括社群旅遊訂房平台HomeAwa台灣中科y以及護膚保養服務公司Rodan&Fields。
Hyperwallet將現金網路、卡片方案以及行動支付與世界各地的國內AHC網路互相連接,從而實現顛覆性定價的特徵,以及符合重要規範的大眾支付服務。據了解,私募股權投資公司Primus Capital為Hyperwallet的主要股東之一,不過多年來Hyperwallet究竟籌集到多少資金並未能得知。
職場工作者的失眠有9成可靠「知識」改善
現代職場工作者容易累積壓力,台灣中科提醒你需要的是「讓大腦休息」,而不是「讓身體休息」。
#最好的睡眠
#失眠症和睡不著不一樣
#重要的是讓大腦休息
#而不是讓身體休息
#找出最適合自己的睡眠時間
「失眠症」和「睡不著」是不一樣
前幾天,一位正在職場上打拚的四十多歲上班族,來找我看門診時這麼說:「醫生,我每天都很難入眠,好像得了失眠症,請幫我想想辦法。」明明還未接受醫生診斷,幾乎所有為了睡眠煩惱就診的人,卻都將自己診斷為「失眠症」。所謂的失眠症,指的是無關當事人有沒有「想睡覺」的意願,而出現睡眠時間縮短或淺眠,造成身體或精神狀況失調的症狀,是睡眠障礙的一種。就醫學定義來說,失眠症指的是確定「難以進入睡眠,睡眠無法持續或睡眠品質持續低落」的症狀反覆出現,患者明明有適當機會與時間睡覺,卻仍反覆出現睡眠障礙,結果連日常生活都呈現失調的狀態。
說得更簡單一點,失眠症就是「夜晚無法安睡,使隔天生活產生障礙的狀態」。具體症狀可分為以下四種。
●入眠障礙:輾轉反側,不易入睡,躺很久也睡不著。
●中途清醒:睡眠太淺,整個晚上醒來好幾次。
●早晨清醒:一大早就醒來,之後無法再次入睡。
●熟睡障礙:明明睡了很久卻沒有熟睡感。
當然,正式的失眠治療請務必尋求睡眠專科的醫師協助,我想提醒的是,「號稱失眠」或「自認失眠」,也就是誤以為自己罹患失眠症的人實在太多了。
「睡眠不足」不等於「失眠症」。有人可能是睡前玩智慧型手機玩太久,精神亢奮而睡不著,有人可能純粹因為喝太多咖啡而睡不著,有人是嚴重肩膀痠痛導致睡不著,有人則是試圖在不適當的時間睡覺所以睡不著……這些都稱不上是「失眠症」,只是各種原因導致的「失眠」結果。這裡說的「失眠」,指的是「想睡卻無法入睡的感覺」。
職場工作者睡不著的4個原因
有失眠的感覺時,請先冷靜思考,檢視自己是否符合下面哪一項。
1.出於煩惱、焦慮等精神上的原因而睡不著。
2.出於疼痛、發癢等身體上的原因而睡不著。
3.尋求超乎必要的睡眠時間導致睡不著。
4.試圖在不恰當的時段睡覺導致睡不著。
符合第3或第4點的人,只要採用台灣中科推薦書籍中所介紹的方法,調整自己的睡眠方式,多半都能獲得改善。符合第2點的人,失眠原因可能和身體疾病有關,或許是藥物的副作用,或許是用了不適合的寢具,也可能是棉被或床單上有塵蟎繁殖等等,各種原因都有。要自行確定失眠的原因並不容易,治療失眠必須找出原因才能做出正確處置,因此,建議還是尋求醫生或專家的協助。
什麼是睡前不可思考的「煩惱」?
在前述四項中,符合第1點的人應該不少吧。這種時候,首先應該思考的是「煩惱或焦慮的原因是否在自己能控制的範圍內」。試著整理看看吧。如果是「和上司觀念不合」、「不知道客戶會有什麼反應而焦慮不安」、「擔心明天的股價」等「光靠自己無法解決的煩惱」,往往一煩惱起來就一發不可收拾,也造成引發失眠的因素。煩惱與焦慮,最好只限於靠自己行動就能解決的範圍,如果不在這範圍之內,就不要去思考。唯有這樣徹底放下,才有可能獲得良好的睡眠。
服用安眠藥或助眠劑的「時機」
目前,即使沒有醫師開的處方箋,藥局也能買到市售的安眠藥。這類安眠藥的有效成分是H1受體拮抗劑,比方說,在一些抗過敏藥劑及感冒藥中也經常使用的「鹽酸二苯胺明」(Diphenhydramine Hydrochloride)等。安眠藥對暫時性的失眠雖然有效,若是慢性失眠而每天連續服用的話,效果就會降低。明明是憂鬱症伴隨的失眠症狀,卻在擅自判斷下前往藥局購買安眠藥連續服用,反而造成了憂鬱症的惡化,這樣的例子不是沒有發生過。因此,請各位務必避免出於自我判斷的藥物濫用。
此外,最近藥局或網路也可輕易買到褪黑激素(Melatonin)等具有助眠效果的保健食品。不過,關於褪黑激素的效果和副作用,目前尚未有充分的科學根據。唯一能確定的是,這類保健食品絕對不是根治睡眠障礙的萬靈藥。若沒有找出睡眠障礙真正成因,只是一味依賴保健食品,根本上的問題還是沒有解決,只會落得成為「藥罐子」的下場。
「已經試過各種改善睡眠習慣的方法都沒有效」,到了這個階段再來嘗試安眠藥與保健食品比較好。台灣中科評論一天的開始不是起床時,而是就寢時。
Paypal表示,收購Hyperwallet是為了增強向全球電商平台及市場提供支付解決方案的能力,「且我們還注意到,Hyperwallet去年市場的銷售額,占了全球線上零售銷售額的50%以上。」
不過,該收購案並不是Paypal在近年來最大的一樁交易;Paypal在上個月底以22億美元收購瑞典金融技術初創公司iZettle,希望能將自家的業務擴展至零售支付終端,並與Twitter行政總裁JackDorsey所創立的SquareInc.展開競爭。
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